MOJE WSZYSTKO ❤

Cisza mądrzy ludzie piszą, że łagodzi stres i napięcie jakie w sobie nosimy.Przebywanie w ciszy, choćby przez 2 minuty, przyczynia się do spadku poziomu adrenaliny i kortyzolu we krwi, zmniejszenia ciśnienia i tętna, czyli, de facto, do odstresowania i relaksu. Co ciekawe, cisza jest zdrowsza dla naszego serca, niż jej czasowy odpowiednik spędzony z muzyką relaksacyjną.

Nie ukrywajmy, że w czasach jakim przyszło Nam żyć- wyżej wspomniany stres niestety ale towarzyszy wszędzie, chowa się za każdym zakrętem i czeka na Nas.

Ja potrzebowałam ostatnio takiej właśnie CISZY, musiałam odpocząć od wszystkiego chociaż nie jest łatwo odpoczywać jak się ma trójkę dzieci. Jedno juz od wejścia do domu pyta się co na obiad, drugie z fochami wchodzi i od razu wszystko po kątach rzuca, a trzecie malutkie cały dzień z mama w domku. Więc czasem potrzebuje takiego oddechu, wiciszenia, uspokojenia ale to najczęściej przychodzi jak cały dom śpi. I wiecie co Wam powiem wtedy siadam jak leń na kanapie i poprostu siedzę z myślami gdzieś daleko, nie potrzebuje włączonego telewizora, radia…jedynie co, to kubek ciepłej dobrej herbaty. Potrafię tak siedzieć i siedzieć dopóki nie zerknę na zegar, który pokazuje jakąś 2 w nocy… ale co jest wtedy najlepsze, że nie jestem w ogóle zmęczona, czuje się jakbym przespała kilka godzin.

Taki reset najlepszy, mój „Dzióbek”-mąż zawsze się śmieje cyt: „a co Ty tak siedzisz, nic sobie nawet nie włączysz”,- Kochanie ja odpoczywam po całym dniu nic nie robienia.

Bo niestety większość myśli, że jak kobieta siedzi w domu to nic nie robi!!!- No tak samo się wypierze, rozwiesi, obiad ugotuje, dom-mieszkanie się posprząta aaaa i jeszcze dzieci tez same sobie poradzą. No pewnie gdyby wszystko było takie łatwe jak się wydaje, to bym tylko leżała i pachniała najdroższymi perfumami świata, machając nogami z radości.

Zmierzajac ku końcowi, żeby nie zanudzać czy zamulać jak mówi teraz młodzież, trzeba znaleźć rozwagę w tym codziennym życiu. Znaleźć czas na wszystko, pracę, dom, dzieci, przyjemności i czerpać życie garściami bo mamy je tylko Jedno. Pamiętajmy, że odpoczynek i relaks, cisza każdemu jest potrzebna😊 nawet mamie, która nic nie robi!

Uciekam obowiązki wzywają….